[...] ogromnego rozwoju kultury fizycznej, medycyny, wykształcenia i świadomości zdrowia wśród społeczeństwa; ludzie są słabsi, bardziej chorowici i będą umierać zamiast coraz starzej to coraz młodziej. Nie ma co więcej dyskutować. Ja będę pamiętał o tej dyskusji i wrócimy do tematu za 2-3 lata żeby zobaczyć, jaki trend demograficzny się utrzymuje.
3 lata temu trenowałem i to dość intensywnie i dość długi czas tylko teraz ta 3 letnia przerwa tak mnie zapuściła. ale ogólnie polecę tym swoim planem trochę i zobaczymy jak to wyjdzie .bardziej zastanawiam sie nad ta moją dieta czy jest ok :-?
1.WIEK: 21 2. WAGA: 79 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:39. -klatka:105 -udo:62 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata w pazdzierniku od 1 wizyty 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany:270 -tłuszcz:64 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:5x w tygodniu 9. CEL CYKLU:podsuszenie na redukji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
[...] cykl 30 dni PH methylocośtam 8. TRENING: 5-6 razy tyg /1.5 godz 9. CEL CYKLU: większa masa/ przyrost mięśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): słaba tendencja do tycia. 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry - kondycja 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]
[...] na Emirates z dużym bagażem doświadczenia zdobytego w Premier League. Benayoun rozpoczął swoją karierę w Hapoelu Beer Sheva. W 2005 roku wyjechał do Anglii. Po dwóch latach w West Ham United, w 2007 postanowił przenieść się do Liverpoolu, skąd 3 lata później przeszedł do Chelsea. W Premier League wystąpił 163 razy. W ciągu całej swojej [...]
Wszyto fajnie,ładnie tylko czy za ponad 3 lata (nie wieże że nagle w 2015 Arsenal będzie wydawał na zawodników po 40-50 mln) nie będzie za późno,czołówka z roku na rok co raz bardziej ucieka (chodzi mi o topowe kluby jak Barca,Real itp.) + do tego dochodzą kluby które wcześniej się za bardzo nie liczyły ,a forsy mają jak lodu PSG,Anży oraz inne [...]
Faktycznie Campbell rozegrał niesamowite zawody myślę że w tym roku powinien zostać w AFC i nie iść na żadne wypożyczenie potencjał ma niesamowity lewa noga majstersztyk oby omijały go kontuzje,jak będzie się tak rozwijał jak dotychczas to za 2-3 lata będzie mega grajek.
[...] prawdopodobna wydaje wygrana Tsongi niż przegrana Sharapovej oraz A z tym początkiem końca to bym nie przesądzał, w 2005 też przegrał w półfinale, a później przez 3 lata królował. Inna sprawa, że jest starszy, no ale to dopiero początek sezonu, celów jest wiele RG,Wimbledon,IO,US Open, na pewno jeszcze będzie na szczycie w tym sezonie [...]
[...] czasu odpalajac swoja zelazna prawa reke wygra wszystkie rundy moze 1 dla Kubanczyka i okolo 10 rundy naroznik rzuci recznik aby poddac Solisa.Moim zdaniem Adamek i za 2-3 lata Povietkin maja szanse pokonac Kliczkow Haye to napompowany mistrz o czym przekonacie sie w Lipcu.Cezi gdzies czytalem ,ze ogladales walki Solisa w Pro i uwazasz ,ze [...]
Twój staż wynosi praktycznie zero, to co było 2/3 lata temu i w domu dawno minęło. Co do treningu źle podzielone partie i nieadekwatny do twojego poziomu wytrenowania. Bierz gotowca http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html. Od diety jest dział odżywianie (uprzedzam, że zła). I co do kilku pytań w skrócie. Plecy bez [...]
1.WIEK: 30 2.WAGA: 91 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 115 UDO: 60 TALIA: 91 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5 - 3g/kg WEGLOWDANY: 2g/kg TLUSZCZ: 1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa jeden wino oxa clen bez iniekcjii drugi standard enanthan terstosteronu deca i wino [...]
[...] z czarnymi pasami i co najwazniesze dobrze Ci idzie. Potwierdza to jednak, ze nie mogles startowac w zawodach organizowanych przez Bjj Polska, ale Twoi ludzie chyba by mogli. Ilu masz tych sedziow z doswiadczeniem w bjj, bo przyznam sie, ze chociaz sam cwicze juz bjj ponad 3 lata to trudno mi bylo podejmowac czesto decyzje? pozdr. bronson
[...] "Ilu masz tych sedziow z doswiadczeniem w bjj," Nie boj nic, bedzie ich tylu ilu powinno:) "bo przyznam sie, ze chociaz sam cwicze juz bjj ponad 3 lata to trudno mi bylo podejmowac czesto decyzje?" Moim zdanie to nie kwestia stazu ale pewnego wyczucia.Bycie dobrym sedzia sportowym nie idzie wcale w parze z byciem [...]
Nie badzcie slepo zapatrzeni w bruce bo on 1) trenowal kiedys wing chun u mistrza YIP MANA ale tylko 2,3 lata i poznal nie za duzo 2) chcial w zamian za kupno mieszkania cwiczyc WCH dalej, ale YIP nie chcial go dalej uczyc dlatego ze sprzeniewierzyl sie uczac ludzi innego koloru skóry niż żółty 3) nie miał by szans z dobrym mistrzem WT 4) jego [...]
Polecam takie przemiany. Ja zleciałem 3 lata temu 25kg w 4 miesiące. Najgorsze było to, że nie zarabiałem wtedy dużo a chyba jedna cała wypłata poszła na wymianę garderoby. Wszystko musiałem kupić nowe prócz skarpet :-))
[...] przeterminowane partie sprzed kilku lat teraz juz taich ph nierobia kruszyn24,tak to prochormony niedoradze Ci z czym to laczyc i ogolnie jaki cykl na tym robic poprostu ten ph to straszne starocie juz (ostatnia partia pewnie ze 2-3 lata temu produkowana)i niepamietam wlasciwosci tego ph pzdr. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-10-03 01:32:46
covid19
